运动锻炼治疗抑郁症 效果堪比药物

摘要

多项新研究发现,每天进行快步走等锻炼对严重抑郁症的治疗效果堪比抗抑郁药物。葡萄牙一项涉及150名抑郁症患者的研究结果表明,中等强度的锻炼可改善那些药物治疗效果不佳的抑郁症患者的抑郁症状。