跑姿不正确易伤身

摘要

著名110米栏运动员刘翔在备战北京奥委会的训练中,因跑步用力过大而导致脚伤加重,无奈地退出了比赛。人们不禁会问,我们平时跑步锻炼身体会不会受伤呢？答案是肯定的。南非“健康24”网站最近公布的一项调查显示,近七成跑步者姿势不正确,而错误的跑步姿势不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体带来损害。