如何做到“心”好

摘要

cqvip:那么,如何做到保证自己的“心”好呢？首先是要定期作健康检查，尤其是中年以上从事脑力劳动的人，最好每年做一次体检。平时，要做到劳逸结合，坚持体育锻炼．从日常生活中的饮食、运动、生活习惯入手．建立健康的生活方式。