按揉手指防痴呆

摘要

有关专家认为,从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏.适当地刺激这些经络穴位,有助于大脑血流通畅,既健脑又可预防老年痴呆的发生.可强化内脏器官和大脑的功能.至于手指操则简单、方便、易行,对老年人尤为适合. 1.按摩双手手指伸直,用右手掌按摩左手背,接着用左手掌按摩右手背,相互交替做5～10分钟,直到双手摩擦发热为止.