冠心病危害大,合理运动能远离

摘要

公园发生晨练老人因心脏病猝死事件,在中老年人中造成很大的反响,大家都提心吊胆,甚至对运动健身产生怀疑.“生命在于运动”,实践表明,每周适度锻炼三个小时,或每天快走上两三公里,可大大降低患心血管疾病的风险.冠心病是一种严重危害人民生命健康的慢性疾病,伴随全球人口老龄化的快速进程,世界卫生组织预测未来10年冠心病的发病率将持续增加.虽然冠心病的发作多见于中老年人群,但其发病源头可以追溯至青年时期错误的生活习惯,日积月累所造成.鉴于此,世界各国普遍推广“运动是良医”的健身意识,希望通过多运动改善“高血压、高血脂、高血糖”等冠心病产生的病因,最大限度的减少冠心病发生的可能.