《黄帝内经》:养生就是培养良好的生活习惯

摘要

两千年前的健康预言 健康养生是从生活习惯开始的,《黄帝内经》是中医的经典,其中第一问就是关于对人生的健康思考.“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”这句话里提出一个信息,人生自然的生命可能就是百岁,现在最长寿的人瑞也是百岁左右,这本书是两千年以前的书,好像没有什么大的变化.