健康行为干预对大学生亚健康状态改善效果观察

摘要

目的观察健康行为干预对大学生亚健康状态者症状改善的效果，探索简便有效的适合大学生的亚健康防治方法。方法随机抽取200名本校大学生为调查对象，通过调查问卷（采用”亚健康筛选表”），筛查出138名亚健康状态者，随机分成实验组69名，实施健康行为干预；对照组69名．不采取任何干预措施。半年后随访两组学生，并采用”WHO-5心理健康指数量表”进行干预前后的测试，作统计学检验。结果本校大学生亚健康状态检出率为69％，男、女生分别为49．15％，77．30％，差异有统计学意义（P〈0．01），实验组对亚健康筛选表和WHO-5心理健康指数量表的平均积分改善有显著效果，差异有统计学意义（P〈0．01），而对照组则无显著差异（p〉0．05）。结论健康行为干预对处于亚健康状态的大学生恢复健康有显著效果。