睡得太多或太少都易发胖

摘要

如今，肥胖已经成为许多人的“心头大患”。一方面，肥胖严重影响人的美观，让爱美人士大受刺激和伤害；另一方面更重要的原因是，肥胖还是健康的大敌，肥胖可能导致高血压、高血脂、糖尿病、心绞痛、心力衰竭、脑出血等一系列严重疾病，还可能影响人的呼吸功能和消化功能，甚至对人的关节尤其是腿部关节等造成较大伤害。