多吃鱼肉可能有助降低抑郁风险

摘要

中国青岛大学医学院的研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》上发表的报告说，他们对超过15万人的健康数据进行梳理后发现，那些日常食用鱼肉较多的人群患抑郁症的风险比其他人群低17％。报告说，导致上述差异的一个可能解释是鱼肉所含的欧米伽-3不饱和脂肪酸可能有助大脑中多巴胺和血清胺水平提升，