更年期每天吃个红薯

摘要

有规律地食用红薯，能够对雌性激素产生影响，常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。