经穴按摩健腰功

摘要

简介:“经穴按摩健腰功”是以中医“经络学说”、“脏象学说”等基础理论为指导,借鉴前人总结的“腰为肾之府”和腰背委中求”的宝贵经验,结合气功要领和推拿手法技巧编成的,其特点是:患者自我按摩,易学、易练,不受时间,地点的限制,男女皆宜,防治慢性腰痛病安全有效,屡试屡验。笔者自一九八八年以来,在推拿临床治疗实践中,指导患者自我按摩,获得佳效。预备姿势 (一) 坐姿:正坐,上身正直,两足分开,足尖朝前与肩同宽,膝关节夹角约呈90度,双目平视或轻闭,舌抵上颚。