打完羽毛球手抖怎么办

摘要

打羽毛球后手会发抖,有时候连字都写不了,这种现象常见于初学者或者很长一段时间没打球的人.这主要是因为运动时过于紧张或运动量太大,前臂的一些小肌肉不适应,并且运动后暂时没有放松或者肌肉痉挛造成的.只要经过适当的休息和放松就可以缓过劲来,比如可以找按摩师放松一下手臂肌肉.