听洪昭光评说“养生悖论”

摘要

随着人们生活水平的不断提高，养生这个话题也逐渐大众化。现今进入了一个注重健康注重保健的养生时代。尤其是人到中年后，更是把如何吃得合理，如何运动得当放在首要位置。如同文中所提。一个个关于养生的说法层出不穷，也各有千秋。今天说，生命在于运动，明天说．生命在于静养；有人说。人到中年要多补多吃保健品。也有人说。人到中年。吃保健品不利于提高免疫力。反而会降低……那么．面对此类问题。众说纷纭，到底应该遵照哪一种呢？是否有一个科学合理的依据呢？现在让我们来昕一听著名健康教育专家洪昭光教授是怎么看待这个问题的。