你需要控糖吗

摘要

糖摄入多了,对人体有很大潜在的危害。美国权威专家在《自然》杂志上曾公开提出:糖就像烟草和酒精一样,是一种有潜在危害且容易上瘾的物质,人摄入多了如同慢性自杀。夏日炎炎,甜食、冷饮成为大众喜爱的热门食品,然而在清凉解暑的同时,大量糖分也进入人体内。人若时常摄入过量的糖分,人体健康就很容易受到伤害。因此,为了健康,许多人开始了积极的控糖之旅。