游泳对人体健康的促进作用

摘要

游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐于一体的群众性体育项目。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整，而且没有身体的对抗性接触不容易受伤，因此深受广大体育爱好者的喜爱。本文论述了游泳对婴儿、老年、孕妇健康的促进作用和对一些疾病的预防、治疗作用，以期为游泳运动的普及、推广提供参考。