项群理论视域下武术套路运动员体能训练探究

摘要

以武术套路项目体能训练为研究对象,总结武术套路运动员体能训练的重要性,对目前体能训练存在的重视程度不高,教学方式单一、忽视武德培养,专项体能训练认识不足以及缺乏科学训练理论指导等问题进行剖析。并依据项群训练理论提出武术套路体能应遵循项群理论的类似原则,发展核心力量水平,做到专项力量化;注重体能训练的整体性、系统性及节奏性;“一般+专项”训练相结合,加强科学化训练。