基于心理训练 缓解中小学教师压力

摘要

压力感在教师职业中由来已久。因此,缓解中小学教师压力,维护其身心健康具有重要的现实意义。笔者以心理训练为载体,结合中小学教师特点,设计了四课时的集中培训课程,包括压力测试、团队建设、压力源解码、压力管理四个模块的活动与体验,为中小学教师职后培训提供参照。