浅析羽毛球专项体能训练及其训练方法

摘要

在运动员进行体能训练的过程中,主要是针对运动员身体各项机能进行提高的训练,同时也对所从事的项目进行体能 方面的专项训练,并且将运动员的体能挖掘到极致,再与运动技能的技战术进行结合,从而使运动员在体育赛事中拥有良好的表 现。在羽毛球项目的体能专项训练过程中,不仅可以提升羽毛球运动员或是羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时的运动表现,而且 也有利于羽毛球运动在我国人民群众中的普及,同时对于羽毛球运动中运动损伤风险的规避可以起到一定的作用。