棒球投手体能训练研究分析

摘要

棒球是一项集智慧和体能相结合的运动,就投手而言,运动员除了专项技战术训练外,体能就是他们每天必不可少的 训练,投手的发挥对棒球比赛起着决定性的作用,投手最重要的是球速的快慢和变化球,要求运动员对力量的掌握,最终棒球运 动员体能强弱直接决定了一场比赛的胜负。本文采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,并结合相关的训练基础和理论研究、 比赛经验,针对投手运动员的特点,分析总结出投手运动员所需要的体能训练的方法。为以后棒球的体能训练提供借鉴意义。