别空腹吃水果

摘要

鲜荔枝鲜荔枝含有大量糖分,果糖含量更是超过80%。髙浓度的果糖会刺激胰腺分泌大量胰岛素,分解体内原有的葡萄糖。与此同时,果糖需要被肝脏转化为葡萄糖后才能被肌体利用。如肝脏来不及转化过剩的果糖,人体将消耗过多葡萄糖而得不到补充,从而引起头晕、心慌甚至昏厥等低血糖症。