浅谈正念在高校教育中的应用

摘要

目前,正念作为一种新兴的生活方式和治疗手段,在心理治疗、临床医学、工作管理以及教育教学等多个领域已得到广泛研究与应用。本文概述了正念的内涵、主要成分、作用机制;综述了正念在高校教育中的应用现状;简要阐述了当前有关正念和高校教育研究中存在的一些问题,尝试提出了今后可能的研究和发展方向。