标枪运动员力量训练的方法研究

摘要

采用文献资料法,研究和探讨发展标枪运动员力量的训练方法和依据.主要研究成果与结论:在整体训练计划中,标枪运动员的训练,应注意全面发展身体素质,结合技术特点,突出发展速度力量.尤其,在力量训练中遵守循序渐进原则,选择正确的力量训练手段和科学的有效训练方法.