散打比赛中放松训练法应用的必要性探析

摘要

散打是对抗性较强的竞技运动项目之一.散打运动员在训练和比赛中采用放松技术和意念相结合的方法是运动员取得优异成绩的一个重要因素.在散打技战术训练和配对攻防练习中,使运动员较好地把意念和放松训练法有机地结合在一起,并使这种结合达到自动化状态,消除任何无关因素的干扰,是提高运动成绩的重要环节.