复合营养补充对业余网球运动员有氧运动能力的影响研究

摘要

采用配对设计将24名男性业余网球运动员随机分为单纯体能训练组(对照组)、体能训练+复合营养组(试验组)2组(每组12名),研究了1,6-二磷酸果糖(FDP)、左旋肉碱(L-Carnitine)、谷氨酰胺(Gln)营养补充剂对业余网球运动员有氧运动能力的影响。2组观察对象均完成相同的网球技能训练计划和体能训练计划(共8周),对试验组进行营养干预。2组试验前后采用有氧功率自行车测试最大吸氧量(VO2max)、75%最大心率时的摄氧量(VO275%HRmax)、75%最大心率时摄氧量体重比率(VO275%HRmax/Weight)、75%最大心率时的功率(PWC75%HRmax)等有氧能力指标,并记录安静时、运动后即刻、运动后3min、运动后5min的HR。研究表明,试验前2组各观测指标无统计学意义(P>0.05);试验8周后,试验组有氧能力指标均高于对照组(P<0.05),也高于试验前(P<0.05);试验组运动后3minHR、5minHR的恢复显著快于对照组(P<0.05)。以上结果表明,复合营养补充能增进业余网球运动员有氧训练效果,提高有氧运动能力,加速运动后心率的恢复。