灵敏素质对掌握排球基本技术的影响

摘要

正 一、前言灵敏素质是随外界环境或身体姿势的变化及时而准确们转换动作以维持身体平衡,适应外界刺激变化的能力。在球类运动中,主要表现为对外界环境的变化及时而准确地转换动作以作出反应的能力。这种能力具体地表现在力量,爆发力,运动速度,反应,协调性等方面。可见,灵敏素质是一个综合性很强的素质。鉴于在体院排球普修教学中,发展学生的灵敏素质,将有助于对排球技术的掌握和提高。然而,在较短的教学时数中,要全面发展学生的灵敏素质,显然不大符合实际,因此,通过对灵敏素质中诸因素的分析,筛选出其中与排球技术、战术的掌握和不断提高密切相关的因素,无疑,对加快教学进程,提高教学质量是有积极的作用。