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对跨栏跑的速度和速度训练的研究

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摘要

要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间平跑速度.其中过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度,栏间平跑速度靠提高栏间步频为主.指出平跑速度、过栏速度的重要性,并对二者提出了科学的训练方案.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2001年第4期|88-89,102|共3页
作者
钟大鹏; 刘建国;
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作者单位

武汉体育学院,湖北,武汉,430079;

武汉体育学院,湖北,武汉,430079;

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正文语种 chi
中图分类跨栏跑;
关键词
跨栏跑; 速度; 速度训练;

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