根据青少年身体素质发展规律,安排高中女生体育课教材

摘要

正 中学体育教学的对象是青少年学生,学生在生长发育过程中,除了身体形态、机能发展有明显特征外,身体素质也随着年龄的增长而变化着。我国79年对青少儿体质调查的结果表明,五项素质指标(速度腰腹肌力量、静力性力量耐力、弹跳和耐久力)男于19岁前,女子12—13岁前随年龄的增长而增长;男子各项指标高峰出现在19—22岁,女子各项指标则出现两次高峰,11—14岁出现第一次高峰后下降停滞,18岁后又回升,