关于青少年跳远运动员专项速度训练模式的设计研究

摘要

采用文献资料法、专家访谈法、实验法,就青少年跳远运动员的专项速度模式进行了设计。经研究,青少年跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分:绝对速度训练,放松自然快速跑的能力训练与助跑接近平跑速度能力训练。围绕这一训练模式三个方面,就具体的训练内容安排作深入的探究。