助跑摸高在跳高力量训练中应用的实验研究

摘要

通过专项力量训练后进行助跑摸高的实验研究,深入探讨助跑摸高训练对跳高成绩的影响.结果表明:力量训练中增加助跑摸高练习,不但能有效地解决发展力量与技术练习相脱节的矛盾,而且有助于提高跳高成绩.