自由式滑雪空中技巧运动员踝关节的功能训练

摘要

@@ 踝关节损伤在滑雪运动损伤中并不多见,厚重的雪靴起到了极好的保护作用;但由于长期大强度训练,陆地训练时间较长,长期多次反复起跳落地动作使踝部肌腱、韧带、关节囊、关节软骨频繁受力,极易造成疲劳.踝关节由于存在解剖结构的弱点,如果运动员在训练中缺乏自我保护的应变能力,腾空时不能很好控制速度和空中身体平衡,落地时重心不稳,足内翻着地,就很容易导致扭挫伤.