健康大学生参加大众健美操运动缓解脑力劳动疲劳度实验研究

摘要

对于健康成年人来讲,脑力劳动积累到一定的程度同样会引起身体疲劳,其后果会成思考与运动的敏捷与灵活度受限.然而度量脑力活动量的指标有很多,其中比较方便和可行的办法就是度量受试者心跳变化量和血压变化.本文研究的目的就是通过检测受试者心率和血压的变化量度量大众健美操运动对于健康大学生脑力劳动缓解的程度.研究方法：运用教学实验和数理统计的方法将25名受试健康大学生（一个大众健美操的选修班,年龄是19±0.7岁）在两种不同的实验条件下用随机交叉实验法研究大众健美操对于脑力劳动的缓解作用.所有参加实验的人员都会进行比较高强度的脑力活动（60分钟以考试形式用于完成大学高等数学作业）,对照数据是在休息50分钟后测定其初始条件下的数值（舒张压DBP0,收缩压SBP.,心率N.）,而后进入考试状态（脑力活动状态）,考试结束后立即进行血压（舒张压DBP,,收缩压SBP,）和心率结果（N,）的测定,试验组数据是在考试开始前进行一堂（50分钟）大众健美操训练后测定运动后数值（舒张压DBP’,收缩压SBP’,心率N’）,而后进入考试状态（脑力活动状态）,在考试结束后进行测定的测定血压（舒张压DBP2,收缩压SBP2）和心率（%）数值.结果：参与休息后进入考场后（脑力活动）的对照组表明受试人员收缩压、舒张压都有所上升,与休息结束时的对比结果为收缩压（SBP1111mmHg±8,SBP0106mmHg±7,P〈0.05）和（DBP175mmHg±5,DBP070mmHg±4;P〈0.05）,说明脑力活动可以增加血压这一指标的上升.当设定ρ=0.99时没有观测到脑力活动对心率的产生明显影响.在进行脑力活动前介入大众健美操运动可以缓解由于脑力劳动带来血压上升,情绪紧张问题.结论：紧张的脑力劳动会使健康大学生的血压上升,在进行脑力活动之前进行必要的身体舒张锻炼（大众健美操活动）可以缓解由于脑力劳动带来的血压上升这一单一指标.