五禽戏和营养调控影响老年人心血管系统研究

摘要

采用试验法，研究健康生活方式改善老年人心血管系统的作用。研究结果表明，单纯的营养调控和单纯的五禽戏锻炼都能够改善老年人的心脏功能和血管功能，与对照组相比差异显著；五禽戏锻炼的效果优于营养调控，但不存在显著性差异；五禽戏锻炼和营养调控相结合对老年人心血管系统有着非常显著的改善作用，与对照组相比差异非常显著，与单变量控制组相比差异显著。建议老年人注意合理膳食、适量运动，尤其是健身气功类运动，采用积极健康的生活方式。