五禽戏对防治老年人心血管疾病的效果研究

摘要

研究五禽戏对老年人血压水平的影响.对参与此次实验的220名老年人受试者进行每周5次,每次50min的五禽戏运动干预,检测干预前后的舒张压、收缩压、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白的变化情况.通过是12周的五禽戏运动干预,220名受试者的血压水平、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白均有明显下降,其中60～64岁老年人血压水平变化有显著性差异(P<0.05);高密度脂蛋白及低密度脂蛋白在运动干预前后含量有显著性差异(P<0.05)五禽戏对降低老年人血压水平有改善作用,同时在12周五禽戏运动干预后能够帮助老年人患者改善其心血管疾病导致的高低密度脂蛋白比例.五禽戏能够有效降低血压及高低密度脂蛋白水平,说明五禽戏对降低患者血压及高低密度脂蛋白水平,且无服用化学药物的副作用,值得临床推广.