利用障碍场地进行核心力量训练对警校学员灵敏素质的影响

摘要

运用文献资料法、教学实验以及数理统计等方法,对公安大学二学位学员利用障碍场地进行核心力量训练后的灵敏素质情况进行研究.并用3项灵敏素质的测试,来评价障碍场地引入核心力量训练理念对灵敏素质的影响.结果表明:通过障碍场地上的核心力量训练,对学员的灵敏素质有了明显提高.