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浅谈气功易筋经的健身作用

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易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,是一种以“伸筋拔骨,以形引气”的健身方法.通过脊柱的伸筋拔骨,舒展连绵,刚柔相济,呼吸的自然,动息相融,意随形走,以形导气,来达到强身健体的作用.

著录项

来源
《中共太原市委党校学报》 |2016年第5期|59-61|共3页
作者
杨艳; 朱方兴;
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作者单位

中共太原市委党校;

山西太原030012;

中共太原市委党校;

山西太原030012;

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正文语种 chi
中图分类气功;
关键词
气功; 易筋经; 健身作用;

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