浅谈如何克服大学生比赛中的紧张情绪状态

摘要

大学生作为业余运动员参加训练和比赛,由于训练时间短,基础较差,特别是比赛机会少,缺乏比赛经验等因素,参加大型比赛时,容易产生紧张情绪状态.本文旨在分析他们容易产生紧张情绪状态的原因,并谈谈在实践中是如何帮助他们克服比赛中的紧张情绪状态,争取好的比赛成绩所采用的一些方法.