水中有氧健身操对妊娠期妇女身体机能影响的实验研究

摘要

从广州市天河妇幼保健院通过调查问卷形式最后选取30名孕期4个月的妇女,之后随机选取15名作为试验对象,另15名定为本研究的对照组。对受试组孕妇进行为期12周(3个孕月)、每周2次中低强度水中健身操课程,实验后将受试组与对照组(随机选取的另15名的妊娠期为4个月的孕妇)的身体各项指标进行比较分析。其结果表明:通过水中健身运动可以有效平衡妊娠期妇女体内各种组成成分的百分比,提高其心肺功能,增加髋关节的柔韧性,减少妊娠期糖代谢异常情况出现几率。