老人白天打盹有益健康

摘要

正 不少老年人,尤其是高龄老人,除了晚上睡眠外,白天还总爱闭目养神,往往在看书报或电视过程中,就打起盹来,十几分钟过后,又自动醒来,继续看书或看电视,仍然有说有笑,显得很有精神。这种现象在上下午和晚饭后9点钟左右会多次出现。有些晚辈从关心老人的健康出发,一发现老人闭目打盹,就赶快喊醒,加以制止。这种做法