健身跑对普通高校学生身体机能适应能力影响的研究

摘要

对普通高校大学生中长跑后的运动负荷的心率、血乳酸进行生化指标测试，分析运动过程及运动后心率、血乳酸的生化指标变化，及其对大学生生理、心理的影响，筛选出人体用时少，方法简易，易接受，效果佳的理想运动负荷，以指导大学生科学地锻炼身体。