高校健美操女运动员体能训练方法探究

摘要

健美操融年轻化、健身性于一体,富有足够的文化娱乐意味,深受参与者的喜爱。与此同时,由于国际上对于健美操技术的重视,竞技健美操运动日益成长起来,对运动员提出了体能上的严格要求。文章在探究高校健美操女运动员体能训练方法同时,强调应以体能水平为基础,增强其竞技能力。