基于气学说的中医养生原则浅析

摘要

通过探讨中医的养生原则,认为无论是强调天人合一,形、气、神三位一体,抑或强调正气,均不能忽视"气"。气作为人体生命要素之一,充斥形体并弥散于身体周围,成为与天地自然相互联系、相互影响的中介。气作为人体生命活性物质之一,不仅可以维持生命,亦可以通过气功锻炼、饮食药物等进行补充与强化,从而提升生命状态与质量"正气存内,邪不可干"。以现代视角观之,养气是养生的根本所在,是中医养生原则与各种方法的核心关键。