悬吊训练对篮球运动员平衡能力的影响

摘要

cqvip:悬吊训练应用于篮球运动员的平衡能力训练中,经过一段时间的训练,受训者的身体素质、力量及平衡能力均有大幅度提升。但目前人们对悬吊训练的了解甚少,因此,在篮球运动员应用方面也很少,对悬吊训练对篮球运动员的平衡能力的影响进行研究,侧重于介绍悬吊训练的起源、功能及对篮球运动员平衡能力的影响。通过实验的方法,进行科学的悬吊训练分析而得出结论。