心率监测在体育运动实践中的应用

摘要

心率(HR)是心血管系统最容易测定的指标,它既可以反映心血管机能,又可以反映节省程度和恢复情况,且具有较高的可靠性.本文就心率监测在体育运动中实践应用的现状进行了论述,旨在一定程度上改变长期以来在运动员选材、运动训练、医务监督及健身运动方面运动强度监测的现状,避免运动强度安排的盲目性,为科学健身和提高运动成绩提供客观的量化标准.