浅谈在少儿体能训练中采用热效应方法进行柔韧性训练

摘要

在少儿体能训练中,为了提高训练效果、缩短训练进程,采用热效应方法进行柔韧性训练。通过实验对比,经该法训练的少儿,柔韧性有显著提高,不仅符合运动训练原则,而且切实可行。