健美操运动对促进大学生心理健康的理论研究

摘要

文章通过文献资料法和专家访谈法研究健美操运动的特点和健美操运动对大学生心理健康的作用.健美操动作具有多样变化性和协调性以及鲜明的节奏感和韵律感,对塑造练习者的形体美、姿势美、动作美和精神美具有重要作用；对练习者的人格完善有促进作用；对练习者认知过程和意志品质培养有积极作用；对练习者的情绪具有调节作用；对改善练习者人际关系有促进作用.