热习服对瑜伽初习者特定动作气体代谢指标变化的影响

摘要

研究选取华南师范大学本科普通专业女生12名,通过对其进行为期8周的瑜伽练习后,探讨热习服前后完成相同由特定性质瑜伽动作组成的瑜伽练习过程中气体代谢状况,结果表明:1.不同动作练习受到热习服影响程度不同,提示在今后结合高温在瑜伽练习中的应用中为了实现瑜伽练习效益最大化的实现应当有针对性的安排瑜伽动作类型.2.短期的热习服不能影响一定程度上代表心功能的指标如心率,但能提高机体的有氧代谢能力.3.相比各动作的VO2结果,氧脉搏作为评定机体的摄氧能力变化应该比VO2更敏感.