我的养生法

摘要

生命在于运动。我在运动中摸索出了"康宁功"。我一生得益于"康宁功",它治好了我的腰椎结核和心脏病,现在大小疾病全部远离我。"康宁功"是每天锻炼神经和肌肉的运功,也就是说"康宁功"是整个身体从内到外全方位素质训练的一种方法。不愿意练"康宁功"的可以练别的功或做广播体操等,只要整个身体从内到外得到全方位的训练就能达到防病健身的目的。关键在于持之以恒,按自身的体质来确定运动量,具体问题具体解决,多留心身体的特殊变化,觉得不妙赶紧去大医院检查,千万别误诊。过了不惑之年的人只要勤动脑筋就