浅谈非体育专业中跑运动员的速度力量训练

摘要

人体所有的运动几乎都是对抗阻力而产生的,可见力量在各项运动中都是重要的素质.此外,它还是其它素质的基础因素.正因为如此.广大的田径教练员对它更是刮目相待,都把它作为提高专项运动成绩的重要因素之一,中跑亦是如此,它所需要的快速克服阻力的能力即速度力量,在中跑训练中占有举足轻重的位置.早在六十年代国内外众多学者和教练员就著书立说,阐述了速度力量在中跑训练中的重要作用.进入八十年代以来,中跑的运动成绩虽已达到令人难以置信的境界,可纪录还是被屡屡刷新,这足以说明了中跑运动员的快速克服阻力的能力提高了.也就是说教练员越来越重视和加强运动员的速度力量训练.