中、日、美三国高原游泳训练比较研究

摘要

从训练学角度入手,对中、日、美三国游泳高原训练的目的、模式、周期与强度进行详细的比较分析后发现:中国高原游泳训练为能力主导型,训练周期为3～4周,量与强度略低于平地;日本高原训练为状态主导型,训练周期由3周逐渐变为4周,量与平地基本相同,并保持高强度;美国日常与赛前训练都会选用高原训练模式,把高原自然低氧环境与人工低氧训练结合使用,训练周期为4周,量与平地相同,强度接近平地.