瑜伽冥想练习对男性脑电α波影响的研究

摘要

本文采用常规脑电检测方法,研究瑜伽冥想练习对男性脑电α波的影响。研究选取10名不同工作领域的男性瑜伽爱好者,采取冥想练习,先后进行呼吸冥想(浅层)和轮脉冥想(深层)各20min。比较两种冥想对脑电α波的影响,探讨冥想练习对脑功能的影响机理。结果表明,两种冥想状态下脑电α波功率均有提高趋势,轮脉冥想状态α波功率显著高于呼吸冥想状态。瑜伽冥想练习可以促进脑内α波增强,改善神经元代谢能力。